В том числе и в наше цивилизованное время возможно ощутить недочет витаминов: весенний и осенний гиповитаминозы выражаются в резвой утомляемости, раздражительности и понижении иммунитета организма. Для атлетов таков минус станет в особенности ощутим, потому что тело поддается неизменным тренировочным стрессам что наращивает и необходимость в микронутриентах.
